Usein kysytyt kysymykset
- Lyhytterapia

Kenelle ratkaisukeskeinen lyhytterapia sopii parhaiten?

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia soveltuu kaikille, jotka tarvitsevat matalan kynnyksen keskusteluapua. Se sopii erityisesti ihmisille, jotka haluavat selkeyttää tilannettaan, löytää ratkaisuja ja vahvistaa omaa hyvinvointiaan.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia auttaa monenlaisissa elämän haasteissa ja kriisitilanteissa, kuten erossa, työpaikan menetyksessä, elämän muutoksissa, mielen haasteissa sekä ihmissuhdeongelmissa.

Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa käyntikertoja on keskimäärin 3–5. Tapaamisten määrä määräytyy aina asiakkaan tilanteen ja tavoitteiden mukaan.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia voi auttaa nopeasti, ja jo yksikin käyntikerta voi tuoda selkeyttä ja helpotusta tilanteeseen.

Lyhytterapia on rajatumpaa ja nopeampaa keskusteluapua, keskittyen ratkaisujen löytymiseen. Psykoterapia voi taas kestää vuosia ja sitä toteuttaa valviran hyväksymä psykoterapeutti. 

Kyllä, ratkaisukeskeinen lyhytterapia voi auttaa ahdistuksen ja stressin hallinnassa tarjoamalla konkreettisia keinoja ja uusia näkökulmia tilanteeseen.

Kyllä. On tehty tutkimusta siitä, että ratkaisukeskeinen lyhytterapia sopii hoitomuodoksi lievän ja keskivaikean masennuksen hoidossa. 

Opiskelijahintaan 1.3.2026 asti 30€/ kerta 

Ei tarvitse. Ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan ei tarvita lääkärin lähetettä, vaan ajan voi varata suoraan.